jak się

[...] kalorycznego można na początku nawet zacząć od uzyskanego wyniku. Poobserwować obwody ciała i wtedy ewentualnie korygować ilość. W przypadku diety zbilansowanej jak najbardziej może być 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Polecam również zapoznać się z zalecenymi [...]

[...] nie świadczy to o niczym jedyne świadectwo o prawidlowości treningu to poprostu wzrost masy, siły mięśni martwy na początku albo na końcu treningu plecow bym umieścił- jak jest to możliwe to sklanialbym sie ku początkowi trenienig moglby wyglądac tak'\; mc 5s -podciaganie na dr. 5s -wioslowanie sztangielką 4s -wioslowanie sztanga podchwytem [...]

DJ100 jak wymiarowo i wagowo poszles ?? Bo przymierzam sie do identycznego cyklu. Pozdro

[...] pod polem tekstowym dodaj zdjęcie które potem automatycznie będzie się wyświetlać w danym poście. Makrele wędzoną stosowałbym zamiennie. To jest dość tłusta ryba więc nie polecałbym jej codziennie. Do ostatniego posiłku możesz dodać węgle jeśli zależy Ci na masie. Możesz podbić trochę gram w niektórych posiłkach lub dodać jakiś nowy posiłek.

wszystko zależy od formy preparatu a także zapotrzebowania organizmu- najlepiej jak wiadomo przyswajają się chelaty, najgorzej rormy nieorganiczne. witamina c dla przykładu dużo lepiej jest wykorzystywana wsopólnie z bioflawonoidami/np. rutyną/.

aha i jeszcze coś mi się przypomniało ;p jak dobrać ciężar??

Moje objawy pasują do migreny , czytałem o tym ale nigdzie nie moge znaleźć jak z tym walczyć. Jutro jade do lekarza albo jeszcze dzisiaj to się okaże.

Pokuszę się o typy: Crocop przez KO Fedor przez KO Mino, ale nie wiem jak, Ricco jest niezły w parterze Silva chyba przez decyzję Yoshida ale nie wiem za co zapłacą Tamurze :) Hm Arona chyba przez decyzję (ciekawe czy jakiś slam poleci, chyba na aronie nie wyjdzie) Liddell przez KO Life is good, life is funny, everybody fuc.. for money!

chyba chodzi ci o to ze zastrzyk moze wywołać wstrząs za 2 razem podskórnie ładujesz odrobine - czekasz 15 minut - jak nie mam objawów wstrzasu anafilaktycznego - podajesz reszte (np domiesniowo) a ogólnie - to po zastrzykach z B12 predzej sie mozna nowotworów spodziewać,,, heh

Fransesc0 i co mówiłem ze Hiszpaną bęzie ciężko - i tak się stało Kurde trafiłem wynik jak narzie mam 3 punkty jeszcze musi mi wejść wynik 2:0 dla Portugali

[...] po cholerę Ci ona?) to ustaw treningi tak aby mieć wystarczającąilość odpoczynku np. 1 dzień -mordobicie 2 dzień -siłka 3 dzień - odpoczynek jeżeli powstawiasz treningi muaya w te dni które teraz wykorzystujesz na regenerację, to szybko stracisz na masie A zresztą, jak potrenujesz muaya ozrozumiesz, że nie liczy się nieilośc ale jakość pzdr

dieta, dieta i jeszcze raz dieta. odwiedz dział odzywianie i skomponuj diete masową jak beda w niej braki wtedy zakupisz odżywy pamietaj ze odżywy to jedynie żarcie w prochu a nie cud srodki a jakjuz sie uparles na gajnera to oscylujac w tanich i dobrych to masz mass xxl, vitalmax 1 i 2

Z opini na forum 737 niejest zadobry, ja natomiast polecam Mass XXL dobry gajner,no i najwarzniejsze czy masz diete bo tak sam gajner to ci nic nieda dieta musi byc He odpowiedzi mi sie nie wyswietlaly Tak jak koledzy wyzej Zmieniony przez - GrzePL w dniu 2006-01-30 11:35:45

Nie rozumiem jak mozna lubic truskawke, raz sprobowalem u kumpla i dziekuje, no ale o gustach sie nie dyskutuje.Jestes bardzo chudy gainer z bialkiem 15-20, w przeciwnym razie polecam cos ok 30g bialka.W smaku najlepszy jest mass xxl ale lepsze wyniki widzialem po swg 4000

dobrze slyszales ale troche 'przesadzone' informacje , a sprowadza sie to od tego ze nigdy kolejne cykle na mono nie beda takie efektywne jak 1 czy 2 ;)

"GREGOR_ian" wyslales 1 stycznia do niego e-maila, a nie tak jak napisalem ze 4 stycznia, sorry pomylilo mi sie

[...] działa , tzn.arginina, glutamina czy inne aminki nie spowodują wydzielania się większej ilość GH , wiec jęśli jesteś karłem idż do endokrynologa a on przepisze ci może real GH:) z naturalnych sposobów mogę nie polecć jedynie diete niskokaloryczną z prawie zerową ilością weglowodanów, a bedziesz miał GH jak agromeltaltyk:) ale nie polecam :)

Chlopaki, jednak znowy powrocilem to pomyslu z omka i jeszcze raz prosze o jakies konkrety zwiazane z tematem ? myslicie ze ma to cos wspolnego ?? bo ja tyle o tym przeczytalem i nic nie znalazlem a na farmakologii sie nie znam.Jak ktos bedzie umial doradzic to bardzo prosze ;) pozdro.javascript: test(''); javascript: test('');

poniewaz uzywam do tego Vita min multiple sport olimpa ale brakuje mi czegos takiego musujacego witaminy to nie cukierki, starczy ci jedna multiwitamina jak chcesz magnezu, domyślam sie że kwestia skurczów, kup aspargin, ekonomiczne rozwiazanie jakie biało chcesz (np wpc/wpi/mix) ?

Białko wg. brakow w diecie, a ze na cyklach zapotrzebowanie na ten makroskładnik nam sie zwieksza, warto jest sobie zakupić pare kg. Gainer podobnie - wg. brakow w diecie, a jak masz duzo funduszy mozesz dodatkowo zakupic amino/bcaa/glute. Kreatyne dorzuc pod koniec cyklu z faza nasycenia. Poczekaj jeszcze na wypowiedzi speców. Pozdrawiam. [...]